Közösségi futások

A CoffeeRUN küldetése


Olyan értékes, minőségi közösségi események szervezése és lebonyolítása, aminek hatására a résztvevők feltöltődve, energikusan és boldogan élhetik az életüket.

A CoffeeRUN közösség fő jellemezője a nagyfokú odafigyelés egymásra, a garantáltan jó hangulat és az erőnlét folyamatos fejlődése.



Minden új tagot szeretettel várunk és már az első találkozásnál úgy fogja érezni magát, mintha mindig is ismert volna minket!


CoffeeRUN:

Minden pénteken, reggel 6-kor indul ez a közösségi futás, a Kolosy téren található Arnold Gym előtti parkolóból (Szépvölgyi út 15.).
A Szépvölgyi úton felfutunk a Fenyőgyöngyéhez, - ami egy központi hely a turista útvonalak szempontjából – és onnan indul a terepfutás része az edzésnek.

Amit a pénteki CoffeeRUN-ról tudni kell:
  • Találkozó időpontja: 5:50- 6:00
  • Találkozó helye: Folyondár Edzésközpont, ahol lehetőség van öltözőhasználatra 700 Ft ellenében, amit egyénileg kell rendezni a recepción.
  • Össztáv átlagosan 13-15 km 
  • 6:00-7:45-ig tart az esemény
  • Olyan futókat várok, akik már rendelkeznek terepfutó tapasztalattal
  • Az egységes haladás érdekében azt kérem, hogy csak az csatlakozzon, aki a Kolosy tér-Fenyőgyöngye szakaszt 20 perc alatt tudja teljesíteni
  • Speciális eleme az edzésnek a háziverseny, ami egy 2-3 kilométernyi tempófutást jelent a tervezett útvonalon belül
  • 10 etaponként díjazom a női és férfi első helyezettet a támogatók által felajánlott értékes ajándékokkal (táplálék kiegészítők, ingyen nevezések, felszerelés…stb.)


 Café Latte:

Hosszabb, hétvégi közösségi futás, amely során kimozdulunk a Hármashatár–hegy bűvköréből, és felfedezzük a környékbeli főbb terepfutó helyeket/hegyeket.


Amit a Café Latte-ről tudni kell:
  • Hétvégi esemény
  • 20 km feletti távok
  • Olyan futókat várok, akik már rendelkeznek terepfutó tapasztalattal
  • Az egységes haladás érdekében azt kérem, hogy csak az csatlakozzon, aki a Kolosy tér - Fenyőgyöngye szakaszt 20 perc alatt tudja teljesíteni
  • Nincs versenyszakasz



Café Melange:


Ez a közösségi futás azoknak szól, akik eddig csak kacérkodtak a terepfutással, vagy alapfokon már jártasak benne.
Szépen, fokozatosan szeretném bejárni az érdeklődőkkel a Hármashatár-hegy alapútvonalait, hogy teljes magabiztossággal tudjanak majd tájékozódni az erdő ezen részében azok, akik velem tartanak.
Mivel kezdőkurzus, így mindenkit bevárunk, és szépen együtt haladunk végig.


Amit a Café Melange-ról tudni kell:
  • Hétvégi esemény
  • 10 km körüli távok
  • Találkozó helye: Fenyőgyöngye parkoló
  • Kezdő terepfutókat várok








CoffeeRUN Family:
..
Ez a programsorozat azoknak a sportolni - és kirándulni vágyó családoknak szól, akik minőségi kikapcsolódásra vágynak a természetben. 
Kétgyermekes anyaként nagyon fontosnak tartom, hogy a gyerekek minél hamarabb megismerkedjenek a turistautakkal, az erdővel és az anyatermészettel.

Amit a CoffeeRUN Family-ről tudni kell:
  • Hétvégi esemény
  • Három különbőző táv közül választhatnak a családok:
      túrázhatnak, kipróbálhatják a terepfutást 3 km-es és 6 km-es távon
  • Találkozó helye: Fenyőgyöngye parkoló
  • Érdemes berakni a gyerekek hátizsákjába egy kis elemózsiát és innivalót

Macikávé:

Amikor még kicsik voltak a gyerekeim, még nem nagyon tudtam kimozdulni otthonról. A tükörbe nézve nagyon nem tetszett amit láttam és éreztem, hogy a testemen kívül a lelkemnek is szüksége van arra, hogy elkezdjek mozogni. A futás az a sport, ami "családbarát" volt, mivel nem volt időponthoz kötve, így akkor slisszoltam ki egy fél órácskára, amikor az időm engedte.
A Macikávéra olyan hölgyeket várok, akik már szeretnének egy kicsit mocorogni és rálépni a sportolás útjára.



Amit a Macikávéról tudni kell:
  • Hétvégi esemény
  • Egy rövid sétával melegítünk be, majd egy 500 méterenként jelölt erdei úton sétálnak, kocognak, futnak a résztvevők. Mindenki a saját maga tempójában.
  • Találkozó helye: Fenyőgyöngye parkoló