CoffeeRUN - Szintet viszünk az életedbe!

Szerző: CoffeeRUN Momma MKB#20percegészség   Amikor először találkoztam ezzel a programmal egyből megfogott a címe. Azokra az időkre emlékeztetett, amikor egy kicsi és egy pici baba mellett próbáltam időt szakítani arra, hogy akár csak 20 percre kiszabaduljak a négy fal közül és testileg és lelkileg is feltöltődjek futás közben. Ezek a lopott sajátidők segítettek abban, hogy jobb anyukája legyek a gyermekeimnek, jobb társa a férjemnek és hogy konkrétan épelméjű maradjak. :D Hiszem és vallom, hogy minden embernek szüksége van arra, hogy „töltőre tegye magát” és kikapcsolódjon. Legyen ez futás, úszás, bringázás vagy akár egy jó könyv. Mindenkinek más segít abban, hogy teljes életet éljen. Amikor az MKB#20percegészség csapata megkeresett, hogy tetszik nekik a CoffeeRUN közösség szellemisége és program kínálata és nyitottak lennének egy együttműködéshez, akkor az első dolgom az volt, hogy felkerestem a www.mkb20percegeszseg.hu oldalt és utána olvastam, hogy...

Szerző: Tarján Dénes, Sopánka Omszki-tó. (Vagy Omszk-tó? Egyáltalán mi az az Omszk?  https://hellomagyarok. hu/program/az-omszki-to- nevenek-nyomaban  ) Március 25, reggel 9 előtt néhány perccel. A most kezdődött nyári időszámítás szerint. +2 Celsius fok. Alig 1-2 ember itt-ott. A futópályán talán kettő. Kigi már ott van, örömmel üdvözöljük! Kipakolunk a kocsiból. Egy sörpad, frissítők, gyümölcs, csoki... A rendészek kérdőre vonnak, elmagyarázzuk, megígértetik velünk, hogy nem hagyunk itt szemetet, oké. Geri érkezik, megbeszéljük a ruházatot. A gyerekek a váltóbotot szorongatják, mely egy igazi békebeli gumibot. Gabi szeme ott van mindenen, nagy szeretettel készült erre a napra, nemcsak miattam, hanem a sok barát, rokon miatt is, akik eljöttek, hogy velünk töltsenek 1-2 órát. Én nem izgulok. Októberben bosszút fogadtam, visszavágást akartam. Már nem akarok. Vagy megdöntöm a 3:10-et, vagy nem. Már nem számít. Búcsúzni jö...